摘要

随着现代生活节奏的加快,人们的压力也日渐增加,在压力得不到合理排解的情况下,人们的身体逐渐呈亚健康状态。笔者自幼学习音乐,四年前开始研究潜意识音乐的心理减压疗法,并系统学习了心理咨询师的课程,希望通过潜意识音乐来帮助高压人群减轻心理压力。

关键词