摘要

如今舞蹈科学化、系统化、健康化的特性越来越突出,要真正实现舞蹈训练的科学性,离不开运动人体科学理论。本文以"力"为切入点,论述了舞蹈身体素质训练中力量练习的训练意义,介绍了影响肌肉力量的生理性因素和部分力量训练方法。

关键词