摘要

若要培养高素质的舞蹈人才,就必须加强舞蹈力量训练,通过多样化的力量训练,提升舞蹈演员的专业能力与素养。本文首先分析了舞蹈演员训练应采取的方法,即速度性力量训练法、负重训练法、爆发力量训练法等,又进一步分析了舞蹈演员力量训练中应注意的问题。

关键词