摘要

目的:探讨机构住民接受团体体能活动训练后的上肢功能改善结果及停止训练活动后的去训练效应。方法:在两家长期照护机构内选择符合条件的60岁以上低功能志愿者,随机分为实验组(n=18)和对照组(n=23)。实验组接受10周(每周3次)的团体活动训练,对照组维持原有机构生活。2组均于实验前及第11、23周进行前后测试及追踪评值,测试内容包括关节活动度、肌力与上肢动作功能等。结果:实验组的关节活动度、肌力与上肢动作功能均比对照组进步(P<0.05)。停止训练后,实验组的肌力与上肢动作功能于4周后明显开始退步(P<0.01)。停止运动12周后,超过半数的关节角度已经回复到接近前测的原有角度。结论:团体活动可有效促进机构住民的肌力、动作功能及关节活动度。但停止活动后,住民上肢肌力与动作功能快速衰退,关节活动度效果无法维持。建议机构住民应建立定期且持续的体能活动以维持肢体机能。

关键词